Bicepsový zdvih s obouruční činkou podhmatem

Infomace a technika - Bicepsový zdvih s obouruční činkou podhmatem

Svaly - Biceps - Možnost volby jiné osy - Zafixované lokty u těla - Stojíme vzpřímeně - Zpevněné zápěstí - Dolů nádech nahoru výdech