Shyby s neutrálním úchopem na hrazdě

Infomace a technika - Shyby s neutrálním úchopem na hrazdě

Svaly - Záda, biceps - Stáhneme ramena dolů - Vyprsený hrudník - Prvotní pohyb vychází z lopatek - Nohy jsou lehce před tělem - Dolů výdech, nahoru nádech