Přítahy osy podhmatem v multipressu

Infomace a technika - Přítahy osy podhmatem v multipressu

Svaly - Záda, biceps - Stáhneme ramena dolů - Vyprsený hrudník - Lehké pokrčení a předklonění - Lokty se snažíme táhnout u těla - Dolů nádech, nahoru výdech