Výpony lýtek v multipressu

Infomace a technika - Výpony lýtek v multipressu

Svaly - Lýtka - Podložíme si špičky kotoučema - Zpevněný střed těla - Nepokládáme paty na zem - Neprotínáme kolena - Dolů nádech, nahoru výdech