Přítahy osy podhmatem

Infomace a technika - Přítahy osy podhmatem

Svaly - Záda, biceps - Stáhneme ramena dolů - Pohyb vychází ze zad přitáhnutím loktů - Hlava je rovně s páteří - Lehce pokrčená kolena - Dole nádech nahoře výdech