Přítahy nohou k tělu na hrazdě

Infomace a technika - Přítahy nohou k tělu na hrazdě

Svaly - Břicho - Stáhneme ramena dolů - Provádíme kontrolovaně a pomalu, abychom se nehoupali - Zpevněný střed těla - 3 možnosti podle obtížnosti - Dolů nádech, nahoru výdech