Přítahy jednoručky k tělu

Infomace a technika - Přítahy jednoručky k tělu

Svaly - Záda, biceps - Rovná záda - Obloukovým pohybem přitahujeme směrem k pasu - Pohyb vychází ze zad - Loket tlačíme k tělu - Dole nádech a výdech po skončení jednoho opakování