Stahování kladky s neutrálním úchopem

Infomace a technika - Stahování kladky s neutrálním úchopem

Svaly - Záda, biceps - Stáhneme ramena dolů - Vyprsený hrudník - Zpevněný střed těla - Prvotní pohyb stažením lopatek - Nahoru nádech, dolů výdech