Přítahy osy nadhmatem v multipressu

Infomace a technika - Přítahy osy nadhmatem v multipressu

Svaly - Záda, biceps - Stáhneme ramena dolů - Vyprsený hrudník - Lehké pokrčení a předklonění - Lokty se snažíme táhnout dozadu a co nejvýše - Dolů nádech, nahoru výdech