Dřep v multipressu

Infomace a technika - Dřep v multipressu

Svaly - Kvadriceps, hýžďové svaly, hamstring - Rozkročíme nohy podle sebe - Kolena směřují ven se špičkami - Prvotní pohyb dozadu v kyčlích - Zpevněný střed těla - Nahoře nádech a výdech